分手后，使用玩具帮助我与身体建立联系

分手改变的不仅仅是你的感情状态。对我来说，一段长期感情的结束，留下的是一种难以言喻的感受——亲密感的丧失，不仅是与他人的亲密，还有与自己身体的亲密。

分手前，我们已经好几个月没亲密接触了。床上的寂静并不新鲜，但随之而来的孤独感却更加强烈，毕竟现在只有我一个人。我并不怀念那段感情。我怀念的是那种可以享受身体接触而不必担心自我怀疑的感觉。我怀念那种安逸自在的感觉。

令我惊讶的是，我并不是通过别人，而是通过一个振动器找到了回来的路。

第一步是情感上的，而不是身体上的

分手后的几周里，我什至无法想象再次亲密接触的滋味。我感到疲惫、不确定，而且说实话，我为自己与快乐之间的疏离感到尴尬。这与性无关——而是关乎舒适、安全感，关乎某种属于我自己的东西。

我曾经读到过，用玩具可以重建与自己的亲密关系。听起来不错，但很抽象。后来有一天下午，我没多想就在网上订购了一个小型子弹型震动棒。我选了能找到的最柔软、最安静的——这感觉更像是一种暗示，而不是一种声明。

Diose 适合初学者的子弹振动器专为这样的时刻而设计——温和、安静、易于接近且无压力。

创造没有期望的空间

第一次尝试的时候，我并没有设定目标。我只是想看看自己是否能感受到一些什么——不带羞耻感，不带任何表现，也不带任何评判。

我的确做到了。不是烟火，也不是顿悟。只是一丝温暖。片刻的平静，我的身体再次恢复了自我。

那一刻，我终于有勇气再试一次，一次又一次。

重新连接是渐进的，但却是真实的

我学会了喜欢被触碰——不是为了别人，而是为了我自己。我学会了，有时候我更需要的是宁静，而不是感官的触碰。润滑剂能让感觉更顺畅。这份宁静很重要。

根据《性与关系治疗杂志》的研究，情感创伤后的独自性探索有助于提升自我认知、情绪调节和身体接纳度。选择、使用和呵护性玩具的过程不仅仅是生理层面的，更是心理层面的肯定，让你的身体值得温柔呵护。

这并不是要离开某人，而是要走向我自己。

我现在知道

• 你不必“准备好”重新开始。好奇心就足够了。

• 重建与自己的亲密关系是有效的、治愈性的、强大的。

• 玩具并不能取代爱。它提醒我们，快乐可以是自给自足的，但同样有意义。

Diose 不仅仅生产玩具。它支持这样的时刻——私密的、个人的、必要的。

从现在开始，从温柔开始

如果你在分手或情感挫折后感到与身体疏离，请记住：亲密关系可以从你开始。无论是轻柔的触碰、宁静的夜晚，还是某种能让你重拾安全感的工具，你的舒适感都是有效的。

您可以在Diose 主页上探索适合初学者的选项，或者如果您不确定从哪里开始，可以点击此处联系我们。您无需了解所有信息即可迈出第一步。