Почему секс -мечты могут чувствовать себя такими реальными (даже если вы просыпаетесь в замешательстве)

Что заставляет сексуальные мечты чувствовать себя такими интенсивными?

Серды могут быть удивительно яркими - так что они размывают грань между сна и бодрствующей жизни. Будь то ощущения, эмоции или продолжительные мысли на следующее утро, многие люди задаются вопросом:Почему это было так реально?

Ответ заключается в том, как ваш мозг и тело работают во время быстрого сна, особенно когда дело доходит до памяти, эмоций и физического возбуждения. Во время циклов REM вашЛимбическая система- что регулирует желание, удовольствие и память - особенно активен, в то время как вашПрефронтальная кора, который управляет логикой и ингибированием, в значительной степени не в автономном режиме. Это означает, что ваши эмоциональные и сенсорные переживания могут исчезнутьбез обычных фильтров или контроляПолем

Добавьте к этому естественные физические реакции, которые ваше тело производит во время сна, и результат - мечта, чточувствует себя более воплощенным, эмоциональным и личнымчем ваша средняя мечта «Плавать через коридор».

Как мужчины и женщины испытывают сексуальные мечты по -разному

Хотя сексуальные мечты распространены в полу,как они проявляются и помнят, может отличаться:

Для женщин:

• СЕКСЫ ДЛИЧНЫЕ часто включаютэмоциональный контекст- Интимность, связь или даже сюжетные линии перед физической встречей.

• Яркие сексуальные мечты могут быть связаны сГормональные изменения(овуляция, менструация, беременность), которые увеличивают частоту и глубину мечты.

• Согласно исследованию мечты 2022 года,72% женщин, которые вспомнили сексуальную мечту, сообщили о сильных эмоциональных тонах, даже больше, чем физическое ощущение.

Для мужчин:

• Мужчины склонны сообщать большеПрямые, физически ориентированные сексуальные мечты, часто с меньшим количеством повествовательных элементов.

• Явлениеночная эрекцияраспространен, встречается во время нескольких этапов REM за ночь - до 5 раз.

• В исследованииАмериканская академия медицины снаВ83% опрошенных мужчин вспоминали, что имели сексуальные мечты с участием незнакомцев, по сравнению с 41% женщин.

Эти различия не означают, что один опыт является более «реальным», чем другой. Скорее, они отражают то, как каждое тело и мозговые процессы желают, память и ощущение во время сна.

Наука за то, почему она кажется такой реальной

Несколько ключевых неврологических и физиологических механизмов объясняют яркий реализм сексуальных мечтаний:

1. Сенсорное моделирование REM-управляемого
   Ваш мозг используетте же регионы, чтобы представить ощущение во снеКак и для обработки реального прикосновения при бодрствовании. Это включает в себя эрогенное картирование зон, память температуры кожи и даже узоры дыхания.

2. Атония мышц с внутренним возбуждением
   В то время как ваше тело парализовано (для предотвращения действий мечты), внутренние системы, такие как кровообращение и репродуктивные системы, остаются активными. Это включает в себя:

   • Повышенный генитальный кровоток

   • Вагинальная смазка или набухание клитора

   • Эрекция полового члена

   • Соска чувствительности

3. Эмоциональная активация памяти
   ААминдала и гиппокамп, два ключевых центра для эмоциональной и реляционной памяти, являются гиперактивными во время REM. Вот почему мечты могут вспять давно потерянные партнеры, глубоко укоренившуюся неуверенность или нерешенное напряжение.

4. Сенсорное эхо после пробуждения
   Многие люди сообщаютзатягивающие ощущенияили эмоциональные «афтершоки» после сексуальной мечты. Это Re

Почему с вами остаются сны

Не все сексуальные мечты запоминаются. Но те, которые прилипают, имеют тенденцию иметь несколько общих вещей:

• Высокий эмоциональный заряд: Вы чувствовали себя любимыми, желаемыми или стыдно - напряженные чувства оставляют более сильные психические отпечатки.

• Незаконченные реальные сюжетные линии: Ваш мозг пытается разрешить то, чего не было у вас.

• Символические персонажи: Иногда человек во сне не является буквальным, но представляет собой часть себя или своей эмоциональной потребности.

• Конфликтная реакция: Если вы просыпаетесь в замешательстве, виноваты или заинтригованы, мечта имеет тенденцию оставаться дольше в вашей памяти.

Исследователи мечты часто называют этими «эмоционально липкими мечтами» - у них достаточно заряда, чтобы обойти обычную процедуру «очистить почту» вашего мозга.

Нормально чувствовать себя смущенным, но нет стыда

В Diose мы считаем, что сексуальные мечты являются частьюНормальная и здоровая эмоциональная жизньПолем Будь они приятными, тревожными или просто странными, эти мечты часто являются способом воссоединения вас с близостью - без стыда и суждений.

Если мечта задерживается, спросите себя:

• Какой был эмоциональный тон?

• Почувствовала ли мечта, страшная, страшная, ностальгическая?

• Есть ли что -то в моей нынешней жизни, что резонирует с этими чувствами?

Помнить:Серны Sex не определяйте ваше желание, верность или выбор - они просто исследуют ваш эмоциональный словарьПолем

Изучите внутреннюю вас - без давления

Яркость сексуальной мечты может быть мощным зеркалом. Это может напомнить вам о части себя, которой вы пренебрегали, о любопытство, которое вы хотите понять, или о необходимости большей близости в бодрствующей жизни. Не спешите объяснить это.

В Diose мы здесь, чтобы поддержать каждый шаг вашего путешествия-от внутреннего исследования до реального соединения. Для продуктов, удобных для начинающих и эмоционального понимания, посетите нашдомашняя страницаПолем

Вопросы, куриьеры или просто хотите безопасное место для разговора? Не стесняйтесьсвязаться с нами- Вы не одиноки, и ваши мечты всегда действительны.