避妊中に「今回だけ」という考えを持つことは、以下の理由から非常に危険です。
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無防備な性行為が一度でも妊娠する可能性がある：
多くの人が「たまに」なら妊娠しないだろうと誤解しています。実際には、無防備な性行為はどんな場合でも妊娠のリスクを伴います。生殖の生物学的メカニズムは、妊娠に「複数回の試み」は必要ないことを示しています。一度の過ちが、予期せぬ妊娠につながる可能性があります。 -
「安全期」法は極めて信頼性が低い：
いわゆる「安全期」（排卵期前後の性行為を避けること）は、広く誤用されています。女性の排卵は、ストレス、環境、薬、その他の要因の影響を受け、予定よりも早くなったり遅くなったりすることがあります。これは、特に月経周期が不規則な人にとっては予測が困難です。「安全」と思われる時期が、実際には排卵期と重なる場合があり、高い失敗率につながります。 -
性行為後の「治療法」には科学的根拠がない：
性行為直後の排尿や膣洗浄などの方法は全く効果がありません。女性の生殖器は尿道とは別個の器官であるため、膣洗浄では既に卵管まで達している可能性のある精子に届きません。こうした行為は、誤った安心感を与えるだけです。無防備な性行為が行われた場合、科学的に有効な唯一の緊急措置は、緊急避妊薬（ECP）を72時間以内に服用することです（腸溶錠は嘔吐などの副作用を軽減できます）。 -
計画外妊娠は重大な害を及ぼします：薬による中絶は避妊法ではありません。繰り返し行うと子宮内膜が損傷し、感染症、子宮内癒着、さらには不妊症につながる可能性があります。さらに、計画外の妊娠は、長期的な精神的トラウマや経済的負担を引き起こすことがよくあります。
エビデンスに基づく避妊の推奨事項:
- 交際開始時／非独占的パートナーの場合: コンドームを常に正しく使用してください（正しく使用すれば98%以上の効果があります）。コンドームは性感染症（STI）の予防にもなります。
- 安定した、相互に一夫一婦制の関係の場合: 混合型経口避妊薬（COC）の使用を検討してください（正しく使用すれば99%以上の効果があります）。現代の避妊法は、安全で低用量のホルモンを使用し、月経周期をコントロールする効果があります。
常に覚えておいてください: ギャンブル（「妊娠検査」など）や軽率な態度は、健康に深刻な脅威をもたらします。医学的に証明された避妊法を選択し、それを継続して使用することが、唯一の責任あるアプローチです。
