Illustration of a person lying in bed processing a vivid sex dream, supported by Diose dream education

セックスの夢がそんなにリアルに感じることができる理由（あなたが混乱して目を覚ましても）

セックスの夢がそんなに激しいと感じる理由は何ですか？

セックスの夢は驚くほど鮮明になる可能性があります。翌朝、感覚、感情、または長引く考えであっても、多くの人々は疑問に思っています。なぜそんなにリアルに感じたのですか？

答えは、特に記憶、感情、肉体的な覚醒に関しては、レムの睡眠中の脳と体がどのように機能するかにあります。レムサイクル中、あなた辺縁系 - それは欲望、喜び、記憶を規制する - 特に活発ですが、前頭前野、ロジックと抑制を管理することは、主にオフラインです。つまり、あなたの感情的で感覚的な経験は野生になる可能性があります - 通常のフィルターまたは制御なし。

これに加えて、あなたの体が睡眠中に生成する自然な物理的反応を加えてください、そして結果はその夢ですより具体化され、感情的で、個人的な感じがしますあなたの平均的な「廊下を浮かぶ」夢よりも。

男性と女性がどのようにセックスの夢を違って経験するか

セックスの夢は性別で一般的ですが、彼らが現れて記憶される方法は異なる場合があります：

女性のため：

セックスの夢はしばしば関与します感情的な文脈 - 物理的な出会いの前の直感、つながり、またはストーリーラインさえ。
鮮やかなセックスの夢はリンクされているかもしれませんホルモンの変化（排卵、月経、妊娠）夢の頻度と深さを高める。
2022年の夢の調査によると、セックスの夢を思い出した女性の72％が強い感情的な色調を報告した、物理的な感覚以上のもの。

男性のため：

男性はもっと報告する傾向があります直接的な、身体的に焦点を当てたセックスの夢、多くの場合、物語の要素が少ない。
の現象夜行性勃起1泊あたりの複数のREMフェーズで発生する一般的です。
の研究でアメリカ睡眠医学アカデミー、調査対象の男性の83％が見知らぬ人を含む性的な夢を持っていたことを思い出しました、女性の41％と比較して。

これらの違いは、ある経験が他の経験よりも「リアル」であるということではありません。むしろ、それらは、睡眠中に各身体と脳がどのように欲望、記憶、感覚を処理するかを反映しています。

なぜそれがとてもリアルに感じるのかの背後にある科学

いくつかの重要な神経学的および生理学的メカニズムは、セックスの夢の鮮明なリアリズムを説明しています。

REM駆動型感覚シミュレーション
あなたの脳はを使用します夢の中で感覚を想像するのと同じ地域目を覚ましているときに本当のタッチを処理するのと同じように。これには、根源ゾーンマッピング、肌の温度記憶、さらには呼吸パターンが含まれます。
内部覚醒を伴う筋肉の筋肉
あなたの体は麻痺していますが（夢の演技を防ぐために）、循環器と生殖システムのような内部システムは依然として活動しています。これには次のものが含まれます。
- 性器血流の増加
- 膣潤滑または陰鎖の腫れ
- 陰茎勃起
- 乳首のセンシティビット
感情的な記憶活性化
扁桃体と海馬、感情的および関係記憶のための2つの重要なセンターは、REM中に過活動しています。これが、夢が長期にわたるパートナー、深く抱きしめられた不安、または未解決の緊張を再浮上させることができる理由です。
目覚めた後の感覚エコー
多くの人が報告しています長引く感覚またはセックスの夢の後の感情的な「余震」。これらはreです

なぜいくつかの夢があなたと一緒にいる

すべてのセックスの夢が記憶に残るわけではありません。しかし、固執するものにはいくつかの共通点がある傾向があります：

高い感情的な料金：あなたは愛されている、望まれている、または恥ずかしいと感じました。
未完成の実生活のストーリーライン：あなたの脳はあなたの目覚めている自己がそうしなかったものを解決しようとします。
シンボリックキャラクター：時々、あなたの夢の中の人は文字通りではありませんが、あなた自身やあなたの感情的なニーズの一部を表しています。
対立した反応：混乱したり、罪を犯したり、興味をそそられたりすると、夢はあなたの記憶に長く留まる傾向があります。

夢の研究者はしばしばこれらを「感情的に粘着性のある夢」と呼びます。彼らは、脳の通常の「受信トレイをクリアする」ルーチンを迂回するのに十分な充電を持っています。

混乱するのは普通ですが、恥はありません

社会では、セックスの夢は正常で健康的な感情的な生活。彼らが楽しい、不安に、あるいは奇妙なものであろうと、これらの夢はしばしばあなたの心の親密性にあなたを再接続する方法です。

夢が残っている場合は、自問してください：

感情的な口調は何でしたか？
夢は力を与え、恐ろしく、ノスタルジックな感じがしましたか？
私の現在の人生には、それらの感情に共鳴する何かがありますか？

覚えて：セックスの夢はあなたの欲望、忠誠心、または選択を定義しないでください。彼らはあなたの感情的な語彙を単に探求するだけです。

圧力なしであなたの内側を探索してください

セックスドリームの鮮やかさは強力な鏡になる可能性があります。それは、あなたが無視した自分の一部、あなたが理解したい好奇心、または目を覚ましている人生のより多くの親密さの必要性を思い出させるかもしれません。急いで説明しないでください。

Dioseでは、私たちはあなたの旅のあらゆるステップをサポートするためにここにいます。内なる探検から現実世界のつながりまで。初心者向けの製品と感情的な洞察については、ご覧くださいホームページ。

質問、好奇心、または単に安全な場所を話したいですか？お気軽にお問い合わせ - あなたは一人ではなく、あなたの夢は常に有効です。