Emotional and stress relief benefits of masturbation – Diose

Bagaimana Masturbasi Mempengaruhi Emosi Anda: Koneksi Nyata

Mengapa kita perlu berbicara tentang perasaan - bukan hanya orgasme

Sebagian besar pemandu masturbasi berhenti di fisik. Tapi kenyataannya adalah:Keintiman solo sangat emosional.

Banyak orang - terutama wanita - telah diajarkan untuk merasa malu atau bersalah tentang menjelajahi tubuh mereka sendiri. Bobot emosional ini sering muncul sebagai kecemasan, pemutusan, atau takut "terlalu banyak."

Di Diose, kami percaya kesenangan Anda seharusnya tidak pernah terasa seperti perjuangan rahasia. SeharusnyaAlat untuk penyembuhan, koneksi diri, dan kejernihan emosional.

Masturbasi sebagai bentuk penghilang stres

Mari kita mulai dengan dasar -dasarnya. Saat Anda melakukan masturbasi, otak Anda melepaskan koktail bahan kimia yang enak:

Dopamin:Meningkatkan motivasi dan kesenangan
Oxytocin:mendukung ikatan dan kenyamanan
Endorphins:mengurangi rasa sakit dan meningkatkan ketenangan

Menurut ulasan 2024 diJurnal Kedokteran Seksual, Solo Sex Cantingkat kortisol yang lebih rendah(Hormon stres), terutama ketika dilakukan secara teratur dan tanpa rasa bersalah. Ini bukan hanya tentang orgasme - ini tentang pelepasan ketegangan, kesadaran tubuh, dan reset emosional.

Kiat Skenario:Cobalah menjadwalkan momen solo 15 menit setelah hari kerja yang penuh tekanan-bukan sebagai pelarian, tetapi sebagai latihan yang menenangkan, seperti yoga atau meditasi.

Saat itu membantu - dan saat tidak

Jujur saja: Masturbasi tidak selalu merupakan obat ajaib. Beberapa orang merasa emosionalmati rasakemudian. Yang lain menggunakannya sebagai gangguan daripada perawatan diri.

Tanyakan pada diri Anda:

Apakah saya melakukan ini untuk merasa baik di tubuh saya - atau menghindari sesuatu yang menyakitkan?
Apakah saya merasa malu atau menyesal sesudahnya - atau kedamaian dan kejelasan?
Apakah saya terburu -buru, atau memberi diri saya kehadiran yang sebenarnya?

Masturbasi emosional—Ketika itu dilakukan dengan kehadiran, niat, dan belas kasih diri-dapat menciptakan perubahan persepsi diri yang nyata.

Manfaat emosional yang melampaui momen

Masturbasi dapat menjadi pintu gerbang menuju pertumbuhan emosional dalam beberapa cara:

Citra tubuh yang lebih baik: Menjelajahi What Feels Good Builds Trust di Tubuh Anda
Kemandirian emosional: Mengetahui Anda dapat menenangkan diri untuk mendukung ketahanan
Komunikasi pasangan yang lebih baik: Ketika Anda mengetahui kebutuhan Anda sendiri, Anda mengekspresikannya dengan kejelasan

Referensi Data:Survei 2024 olehInstitut Kinseymenemukan bahwa individu yang secara teratur melakukan masturbasi dengan laporan kesadaran emosional25% kepuasan yang lebih tinggi dalam hubungan romantisDantingkat kecemasan yang lebih rendah.

Bagaimana jika Anda tidak merasakan apa -apa? Itu juga normal

Terkadang masturbasi muncul ... tidak ada. Tidak ada orgasme. Tidak ada sukacita. Tidak ada rilis. Ini terutama umum selama burnout, depresi, atau pergeseran hormonal.

Itu tidak berarti Anda “rusak.” Itu hanya berarti tubuh dan pikiran Anda membutuhkan berbagai jenis perawatan. Sentuh tanpa tujuan - seperti hanya menjelajahi dengan tangan Anda atau menggunakan vibrator lembut - secara perlahan dapat menghidupkan kembali koneksi.

Pertanyaan nyata, jawaban nyata

T: Apakah salah menangis setelah saya masturbasi?
Tidak. Emosi hidup di tubuh Anda. Melepaskan mereka melalui keintiman fisik adalah valid dan penyembuhan.

T: Seberapa sering "normal"?
Tidak ada normal. Setiap hari, mingguan, bulanan - ini tentang apaAndaButuh secara emosional dan fisik.

T: Bisakah itu membantu dengan PM atau kecemasan?
Ya. Orgasme ringan atau pelepasan berbasis tubuh dapat mengurangi gejala PMS dan mendukung landasan emosional.

Cara lembut untuk berhubungan kembali dengan diri sendiri

Masturbasi bukan hanya tindakan fisik. Ini adalah praktik emosional - percakapan yang tenang dengan diri Anda sendiri. Pada hari -hari yang baik, itu menyenangkan. Pada hari -hari yang lebih sulit, itu menghibur. Dan selalu, itu milikmu.

Di Diose, kami merancang produk yang mendukung kenyamanan dan keamanan emosional. Apakah Anda baru saja memulai atau menemukan kembali ritme Anda sendiri, Anda dapat menjelajahiberanda kami di siniuntuk alat yang menemui Anda di mana Anda berada.

Punya pertanyaan atau butuh nasihat pribadi? Tim kami menawarkan dukungan hangat dan bebas penilaian.Jangkau di sini—Anda tidak pernah sendirian dalam perjalanan ini.