Bermimpi tentang mantan? Mungkin bukan apa yang Anda pikirkan

Mengapa saya masih bermimpi tentang mantan saya?

Anda telah pindah, atau setidaknya Anda pikir Anda punya. Jadi mengapa mantan Anda muncul dalam mimpimu tadi malam - sekali lagi? Ini adalah salah satu jenis mimpi emosional yang paling umum, dan tidak, itu tidak secara otomatis berarti Anda masih jatuh cinta atau menginginkannya kembali.

ketika kitabermimpi tentang mantan, apa yang benar -benar kami proses jarang adalah orang itu sendiri. Sebaliknya, kami sering meninjau kembali versi diri kami dari hubungan itu, atau berurusan dengan tema emosional yang belum terselesaikan - seperti kepercayaan, kerentanan, atau perubahan.

Menurut psikolog Dr. Ian Wallace, yang telah menganalisis lebih dari 150.000 mimpi, "memimpikan mantan seringkali lebih banyak tentang penyembuhan daripada penyesalan"Otak cenderung menggunakan simbol yang akrab - seperti mantan pasangan - untuk memahami perubahan emosional yang lebih baru.

Apa yang mungkin ingin diproses otak Anda

Alih -alih decoding yang muncul, cobalah fokusBagaimana rasanya mimpi itu. Apakah Anda merasa tenang, cemas, bersalah, bersemangat? Arus bawah emosional lebih terbuka daripada plotline mimpi.

Ini beberapainterpretasi umumDi balik bermimpi tentang mantan Anda:

• Anda menyesuaikan diri dengan batasan emosional baru.Otak Anda dapat menggunakan hubungan lama untuk berlatih atau memahami pola yang berlaku sekarang.

• Anda kehilangan bagian dari perasaan Anda saat itu, belum tentu orangnya. Mungkin itu rasa keintiman, petualangan, atau keamanan.

• Anda menjelajahi penutupan.Terkadang, ketika penutupan kehidupan nyata tidak pernah terjadi, mimpi menawarkan versi simbolisnya.

Mimpi yang melibatkan hubungan masa lalu mungkin hanya merupakan cara bawah sadar Anda untuk mengatakan: "Mari kita lihat apa yang masih terasa belum selesai."

Itu tidak berarti Anda menginginkannya kembali

Mari kita perjelas—Bermimpi tentang mantan bukanlah tanda Anda harus mengirim pesan kepada mereka.

Kebanyakan orang memiliki impian ini pada saat -saat transisi: memulai hubungan baru, menghadapi tantangan, atau merasa tidak pasti secara emosional. Mantan adalah tempat penampung untuk ruang emosional yang Anda coba pahami.

Penelitian tidur klinistelah menunjukkan bahwa mimpi berulang tentang ongkos adalah umum selamaperiode pertumbuhan pribadi, bukan patah hati. Mereka mungkin muncul ketika Anda melangkah ke versi baru diri Anda - dan pikiran Anda melakukan pembukuan yang sedikit emosional.

Bagaimana jika Anda berada dalam hubungan baru?

Ini bisa terasa meresahkan-atau bahkan membuat rasa bersalah-memimpikan mantan saat Anda bersama seseorang yang baru. Tapi inilah sainsnya:Mimpi tidak mencerminkan kesetiaan atau niat, hanya negara bagian internal.

Banyak orang melaporkan mimpi tentang ongkos bahkan dalam hubungan yang bahagia. Itu bukan bendera merah - itu adalah pengingat ituAnda adalah orang yang penuh dengan sejarah. Dan kadang -kadang, otak mengeluarkan kenangan lama untuk memahami situasi baru.

Jika Anda merasa tidak yakin atau dipicu oleh mimpi -mimpi ini, tidak apa -apa untuk check -in dengan diri sendiri:

• Apakah Anda merasa terdengar dan terlihat dalam hubungan Anda saat ini?

• Apakah ada ketakutan atau luka lama yang muncul kembali?

• Apakah Anda merasa secara emosional di mana Anda berada sekarang?

Apa yang bisa Anda pelajari dari mimpi

Daripada menyikatnya atau terlalu memikirkannya, cobalahJurnal Apa yang Datang, bagaimana perasaan Anda, dan kenangan apa yang diaduknya. Anda mungkin terkejut betapa banyak wawasan emosional yang bersembunyi di sana.

Dalam beberapa kasus, memimpikan mantan dapat membantu Anda:

• Mengenali pertumbuhan emosional

• Lepaskan rasa bersalah atau dendam masa lalu

• Merebut kembali bagian dari diri Anda yang terasa tersesat di masa lalu

Karena tim di Diose sering mengingatkan pembaca kami: "Mimpi adalah refleksi, bukan instruksi."

Normalisasi Ex Dreams: Anda tidak sendirian

Kita semua membawa sejarah emosional, dan kadang -kadang sejarah mengetuk dengan lembut di malam hari. Apakah Anda memimpikan mantan setahun sekali atau setiap beberapa minggu, itu tidak membuat Anda bingung, rusak, atau tidak loyal - itu membuat Anda menjadi manusia.

Di Diose, kami percayaMenghapus rasa malu di sekitar mimpi emosional, seperti yang kita lakukan untuk percakapan tentang keintiman. Anda diizinkan menjelajahi dunia internal Anda dengan rasa ingin tahu dan perhatian.

Ingin belajar lebih banyak tentang bagaimana mimpi, perasaan, dan koneksi fisik bekerja bersama? Jelajahi alat kami yang aman dan tepercaya diBeranda diose.

Punya pertanyaan pribadi atau hanya perlu berbicara? Anda dipersilakanmenjangkau kami—Kimalah tim kami di sini untuk mendukung perjalanan Anda.