Träumte von einem Ex? Es ist vielleicht nicht das, was Sie denken

Warum träume ich immer noch von meinem Ex?

Sie sind weitergezogen, oder zumindest dachten Sie, Sie hätten es getan. Warum ist Ihr Ex letzte Nacht in Ihrem Traum erschienen? Es ist eine der häufigsten Arten von emotionalen Träumen, und nein, es bedeutet nicht, dass Sie immer noch verliebt sind oder sie zurück haben wollen.

Wenn wirTräume von einem ExWas wir wirklich verarbeiten, ist selten die Person selbst. Stattdessen besuchen wir oft eine Version von uns selbst aus dieser Beziehung oder um ein ungelöstes emotionales Thema - wie Vertrauen, Verletzlichkeit oder Veränderung.

Laut Psychologen Dr. Ian Wallace, der über 150.000 Träume analysiert hat, "Das Träumen von einem Ex dreht sich oft mehr um Heilung als um das Bedauern. "Das Gehirn neigt dazu, vertraute Symbole wie ein ehemaliger Partner zu verwenden, um neuere emotionale Veränderungen zu verstehen.

Was Ihr Gehirn möglicherweise versuchen zu verarbeiten

Anstatt zu dekodieren, wer erschienWie sich der Traum fühlte. Haben Sie sich ruhig, ängstlich, schuldig und aufgeregt gefühlt? Die emotionale Unterströmung ist aufschlussreicher als die Handlung des Traums.

Hier sind einigeGemeinsame InterpretationenHinter dem Träumen von Ihrem Ex:

• Sie passen sich an neue emotionale Grenzen an.Ihr Gehirn kann alte Beziehungen verwenden, um Muster zu üben oder zu verstehen, die jetzt gelten.

• Sie vermissen einen Teil dessen, wie Sie sich damals gefühlt haben, nicht unbedingt die Person. Vielleicht ist es das Gefühl von Intimität, Abenteuer oder Sicherheit.

• Sie erforschen die Schließung.Manchmal, wenn die Schließung im wirklichen Leben nie passiert ist, bieten Träume eine symbolische Version davon.

Träume, die vergangene Beziehungen beinhalten, sind möglicherweise einfach die Art und Weise, wie Sie das Unterbewusstsein sagen können: "Schauen wir uns an, was sich immer noch unvollendet anfühlt."

Das heißt nicht, dass Sie sie zurück haben wollen

Lassen Sie uns klar sein -Es ist kein Zeichen, von einem Ex zu träumen, Sie sollten sie schreiben.

Die meisten Menschen haben diese Träume in Übergangsmomenten: eine neue Beziehung zu beginnen, sich einer Herausforderung zu stellen oder sich emotional unsicher zu fühlen. Der Ex ist ein Platzhalter für den emotionalen Raum, den Sie verstehen möchten.

Klinische Schlafforschunghat gezeigt, dass wiederkehrende Träume von Exen während der häufig sindPerioden des persönlichen Wachstums, nicht Herzschmerz. Sie können auftreten, wenn Sie in eine neue Version von sich eintreten - und Ihr Verstand macht ein wenig emotionaler Buchhaltung.

Was ist, wenn Sie sich in einer neuen Beziehung befinden?

Es kann sich beunruhigend anfühlen-oder sogar schuldhaft-, von einem Ex zu träumen, während Sie mit jemandem zusammen sind, der neu ist. Aber hier ist die Wissenschaft:Träume spiegeln keine Loyalität oder Absicht wider, nur interne Zustände.

Viele Menschen berichten über Träume von Exen, auch in glücklichen Beziehungen. Das ist keine rote Fahne - es ist eine Erinnerung daranDu bist eine ganze Person mit einer Geschichte. Und manchmal zieht das Gehirn alte Erinnerungen heraus, um neue Situationen zu verstehen.

Wenn Sie sich von diesen Träumen unsicher oder ausgelöst fühlen, ist es in Ordnung, mit sich selbst einzuchecken:

• Fühlen Sie sich in Ihrer aktuellen Beziehung gehört und gesehen?

• Gibt es alte Ängste oder Wunden, die auftauchen?

• Fühlen Sie sich emotional geerdet, wo Sie jetzt sind?

Was Sie aus dem Traum lernen können

Versuchen Sie es nicht, es abzuwischen oder zu überdenkenJournaling, was auftauchte, wie du dich gefühlt hast und welche Erinnerungen es erregte. Sie könnten überrascht sein, wie viel emotionale Einsichten dort versteckt sind.

In einigen Fällen kann es Ihnen helfen, von einem Ex zu träumen:

• Emotionales Wachstum erkennen

• Vergangene Schuld oder Ressentiments freigeben

• Rücken Sie einen Teil von sich zurück, der sich in der Vergangenheit verloren fühlte

Da das Team von Diose oft unsere Leser erinnert: "Träume sind Reflexionen, keine Anweisungen."

Ex -Träume normalisieren: Du bist nicht allein

Wir alle tragen emotionale Geschichte und manchmal klopft diese Geschichte nachts sanft. Egal, ob Sie einmal im Jahr oder alle paar Wochen von einem Ex träumen, es macht Sie nicht verwirrt, gebrochen oder illoyal - es macht Sie menschlich.

Bei dioose glauben wir anEntfernen Sie die Schande in Bezug auf emotionale Träumegenauso wie wir für Gespräche über Intimität. Sie dürfen Ihre innere Welt mit Neugier und Sorgfalt erkunden.

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